学会羽毛球“中国跳”，从此后场无敌

同时右肩后转（行动2，3），做好击球预备，右肩朝向后正手位。

1. 预先预备

详解中国跳

3. 双足着地

技能行动说明

跑动进程中急转，同时身体重心下移（行动2，中国舆情网，3）；

从中心位置后撤，以交错猜浣达后正手位（行动1，2）；

右足着地后，足尖外撇朝右边线。

”

中国跳合用于正手或反手（头左侧）中场球，这样可以尽早击到球，给对方淘汰备战年华。

双足着地，但右足承重多一些；

跳起后击球，上体不转，肩部和胳膊发力击球（行动4-6）。

2. 上肢转体，中国舆情网，急转

中国跳是一种后场头顶区和正手区常用的退却或侧面拦截步法（正手区和头顶区均常用）。正手区”中国跳“重心调至右足，蹬地不回身起跳击球。头顶区”中国跳“重心调至左足，蹬地不回身起跳击球。其特点是中国跳比马来沧悴移节拍更快，但对下肢发作力、身体均衡力要求更高，不易操纵。在乌尔里希·菲舍尔博士、乌韦·沃尔夫所著的《羽毛球解说》中，对中国跳”技能行动细节的表述较量具体。

双足起跳，可是右足发力跳向后正手位（行动3，4）；