探真 ▪ 科学
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研究发现爬楼梯有助长寿
根据25日在2024年欧洲心脏病预防协会年度大会（EAPC）上发布的研究显示，爬楼梯与寿命延长之间存在关联。 研究的作者索菲帕多克博士指出，若要在爬楼梯和乘坐电梯之间做出选择，最好选择爬楼梯...
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春季养生注意脾胃调养
五脏之中，肝属木，脾属土，春季肝气上升，易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养，可从捂、动、食、灸...
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烧水除塑有方法 饮水安全新招揭秘
近期，《美国国家科学院院刊》发布了一项惊人研究，揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒。这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞，进而穿越血液，抵达心脏和大脑，甚...
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五亿多年前动物已进化出发光能力
据美国史密森国家自然历史博物馆科学家的一项新研究，至少5.4亿年前，生物发光首先在一种海洋无脊椎动物中进化出来。23日发表在《英国皇家学会学报B》上的研究结果，将动物身上发光这一特征最早...
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吃辣椒除了过瘾居然还有隐藏好处？
辣椒是一种调料，也是一种蔬菜。喜欢辣的人无辣不欢，不喜欢的人敬而远之。在生病的时候，经常会听到忌食辛辣的说法。所以，很多人会认为吃辣是为了享受美味而损害健康，甚至跟油盐糖一样，被作...
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喝水太多也会中毒！记住了，最好别超过这个量…
夏天暑热难耐，经常出汗、口渴，喝水就成了常事儿。 尤其是运动过后或长时间在室外活动，这时候，喝上一瓶冰镇的凉白开，瞬间消暑降温！ 可是，你知道吗？ 水也不能喝太多！ 曾有报道称，某男子...
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新研究称喝咖啡有助保护肝脏
据英国《新科学家》网站近日报道，英国科学家一项最新研究表明，经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低，而且，咖啡的种类无关紧要，因为含咖啡因的咖啡和脱咖啡因的咖啡具有同样的好处。 在该研...
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减肥也可以吃坚果！“三控”吃法才不会胖！
坚果这样吃才不会胖。 坚果是生活中经常见到的一种食品，也是健康的零食。虽然有些坚果含有高脂肪，但正确食用可以帮助减肥，下面跟随小编了解一下怎样吃坚果才不会胖吧！ 控量：每天吃几粒，健...
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橘子吃多了 真的容易“上火”吗？
说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。冬天一到，吃橘子的季节就来了，市场上琳琅满目的各种柑橘看得人赏心悦目。《晏子春秋杂下之十》记载橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，说明我们的祖先早在...
