冬季进补适宜人群有哪些？哪些人需慎重？专家为你支招

　　国家中医药管理局于18日下午召开了“健康中国中医药健康促进”主题活动，聚焦“中医药冬令进补”专题，并就冬季进补的注意事项和养生方式进行了详细介绍。在会上，有媒体提问：冬季进补具体适合哪些人？又有哪些人需要特别留意甚至避免进补？

　　杭州市中医院老年病科主任医师何迎春表示，冬令进补并非人人适用，关键还是要根据个人体质谨慎选择。中医讲究辨证施养，临床上通常会判断，气虚者容易感到无力、疲劳，阳虚的人手脚多半冰冷，血虚则会面色萎黄或苍白。这些人群，可以考虑适当地补养。此外，像刚生产后的女性、经历过大病初愈、手术之后身体虚弱者，通常可通过中医调理补养气血，帮助体力恢复。

　　何迎春进一步提醒，部分人群其实并不适合进补。例如正处于呼吸道感染、咳嗽、发热等急性疾病阶段者，应暂缓进补。此外，属于湿热体质的人士，如舌苔厚黄、体型肥胖、经常感到胸闷、多痰等，也不宜随意进补。对于儿童来说，因为正处于快速成长阶段，阳气本身充足，无医生专业建议时，不宜随便给孩子进补。盲目进补可能会使原有健康问题加重，甚至出现新的身体不适。

　　何迎春最后强调，冬季进补应以体质为基础，切忌盲目跟风。在考虑进补前，最好通过专业中医师面诊，做详细体质识别。专业医生会结合望、闻、问、切等中医诊断方法以及必要的西医检查结果，科学制定个性化补养方案，确保更加科学和安全。